Today
96 g
Πρωτεΐνη
48 g
Λιπαρά
180 g
Υδατάνθρακες
«Δύο αυγά και τοστ με βούτυρο»
Όλα όσα κάνει το i8
Μία εφαρμογή για καταγραφή, έλεγχο και συνέπεια στον στόχο.
Απλώς πείτε τι φάγατε
Με φωνή, κείμενο ή φωτογραφία — ό,τι είναι πιο γρήγορο εκείνη τη στιγμή.
- Μιλήστε ή γράψτε με δικά σας λόγια
- Πολλές φωτογραφίες ανά γεύμα: πιάτο και ετικέτα
- Θερμίδες, πρωτεΐνη, λιπαρά και υδατάνθρακες σε δευτερόλεπτα
Πιάτο + ετικέτα
Έλεγχος προϊόντος
Σκανάρετε το barcode ή φωτογραφίστε την ετικέτα και δείτε τι περιέχει πραγματικά.
- Συνολική βαθμολογία i8 από 0 έως 100 — δική μας εκτίμηση με δημοσιευμένο τύπο, όχι επίσημη αξιολόγηση
- Nutri-Score με τον επίσημο αλγόριθμο
- Επίπεδα φαναριού για λιπαρά, κορεσμένα λιπαρά, σάκχαρα και αλάτι (όρια FSA)
- Βαθμός επεξεργασίας (NOVA)
- Πρόσθετα E με την επίσημη κατάστασή τους στην ΕΕ/EFSA
- Τι ταιριάζει ή συγκρούεται με τις προτιμήσεις σας — γλουτένη, λακτόζη, ξηροί καρποί κ.ά.
* Η ανάγνωση της ετικέτας γίνεται με AI και μπορεί να κάνει λάθη. Γενικές πληροφορίες διατροφής, όχι ιατρική συμβουλή. Χωρίς σχέση ή έγκριση από τους κατασκευαστές.
Oat & Berry Bar
i8 Βαθμός · 0–100
Nutri-Score
Το πλάνο σας σε ένα λεπτό
Απαντήστε σε λίγες ερωτήσεις και πάρτε στόχο θερμίδων και πρωτεΐνης με ημερομηνία.
- Απώλεια, διατήρηση ή αύξηση βάρους
- Ημερήσιος στόχος θερμίδων και πρωτεΐνης
- Ρεαλιστική ημερομηνία στόχου
1 850
kcal / ημέρα
120
g πρωτεΐνης
Ημερ. στόχου: 15.03
Σαρωτής barcode + αξιόπιστη βάση τροφίμων
Τα απλά τρόφιμα καταγράφονται αμέσως από δεδομένα USDA και CIQUAL — χωρίς AI.
- Σκανάρετε τη συσκευασία και καταγράφεται
- Επαληθευμένες διατροφικές τιμές
- Τα AI credits μένουν για τα πιο σύνθετα γεύματα
Λειτουργεί με το Apple Health
Όλα σε ένα μέρος.
- Τα γεύματα αποθηκεύονται στο Apple Health
- Βάρος, βήματα και ενεργές θερμίδες επιστρέφουν στην εφαρμογή
- Η μέρα αθροίζεται μόνη της
Apple Health
72.4
Βάρος
8 412
Βήματα
430
Ενεργές kcal
Όλα τα εργαλεία της καθημερινότητας
Τα μικρά πράγματα που κάνουν την καταγραφή συνήθεια.
- Παρακολούθηση βάρους και πλήρες ιστορικό
- Οι συνταγές και τα πιάτα σας, με ένα άγγιγμα
- Διακριτικές υπενθυμίσεις
- Widget στην οθόνη αφετηρίας
Βάρος
Προσκαλέστε φίλους
Χαρίστε σε έναν φίλο έναν μήνα AI credits — πάρτε έναν μήνα AI credits όταν γίνει συνδρομητής. Χωρίς όριο.
- Μοιραστείτε τον προσωπικό σας σύνδεσμο
- Τα credits δεν λήγουν ποτέ
- Προσκαλέστε όσους φίλους θέλετε
Πρόσκληση φίλου
AI credits · ∞
16 γλώσσες, τοπικά τρόφιμα
Καταγράψτε στη γλώσσα που σκέφτεστε — τώρα και στα Γερμανικά και Πολωνικά.
- Καταλαβαίνει τοπικά πιάτα
- Γνωρίζει μάρκες από τα σούπερ μάρκετ σας
- Αλλάξτε γλώσσα όποτε θέλετε
Ερωτήσεις
Τι είναι τα AI credits;+
Τα AI credits τροφοδοτούν τις έξυπνες λειτουργίες: καταγραφή με φωνή, κείμενο και φωτογραφία και Έλεγχο προϊόντος. Το πλάνο προσθέτει credits κάθε μήνα και τα πακέτα συμπλήρωσης δεν λήγουν ποτέ. Τα απλά τρόφιμα από τον σαρωτή και τη βάση δεν χρησιμοποιούν credits.
Πόσο κοστίζει ο Έλεγχος προϊόντος;+
Ένας Έλεγχος προϊόντος χρησιμοποιεί 1–2 AI credits, ανάλογα με το πόσο κείμενο έχει η ετικέτα.
Είναι το i8 ιατρική συμβουλή;+
Όχι. Το i8 δίνει γενικές διατροφικές πληροφορίες και κατά προσέγγιση εκτιμήσεις. Δεν κάνει διάγνωση ούτε θεραπεία — για θέματα υγείας απευθυνθείτε σε ειδικό.
Τι γίνεται με το απόρρητο;+
Τα δεδομένα σας δεν χρησιμοποιούνται για εκπαίδευση AI και δεν υπάρχουν διαφημίσεις ή παρακολούθηση από τρίτους. Μπορείτε να διαγράψετε λογαριασμό και δεδομένα από την εφαρμογή ανά πάσα στιγμή.
Πώς λειτουργούν οι προσκλήσεις;+
Μοιραστείτε τον σύνδεσμό σας από την εφαρμογή. Ο φίλος σας παίρνει έναν μήνα AI credits και, όταν γίνει συνδρομητής, παίρνετε κι εσείς έναν μήνα AI credits. Χωρίς όριο, και τα credits δεν λήγουν.